En PNL la asociación
es encarnarse en las emociones y recuerdo y la disociación es alejarse de la
experiencia. Ejemplo cuando tienes un recuerdo y lo vive a color, escuchas en
tu mente, y lo vives intensamente que incluo puedes sentir la ira o la
felicidad, estás asociada. En cambio si observas el recuerdo desde la tribuna y
lo visualizas a blanco y negro y no sientes nada, está alejada, es decir estás
disociada. A la hora de resolver un problema laboral es necesario estar
disociado para ser más objetivo o neutral aunque esto nunca va a suceder al
cien porciento por la calidad de ser humano.
La PNL comenzó en los años setenta cuando Jhon grinder ( lingüista, profesor de la universidad de california) y Richard Bandler (estudiante de sicología y programador de computadores) estudiaron a Milton Erikson, Virginia Satir y al creador de la Gestal Fritz Perls. Tomaron sus patrones, los depuraron y los enseñaron para la aplicación de una metodología para el cambio, la comunicación eficaz, el liderazgo y mucho otro campos. Según Steve Andreas la PNL es el estudio de la excelencia humana, es la oportunidad de ser lo mejor de uno mimo más a menudo. Neuro hace referencia al sistema nervioso, el cual permita la interacción con la realidad mediante los sentidos. Programación es un término informático pero que en este cao hace referencia a pensamientos, emociones y acciones que son condicionado por el aprendiaje adaptativo de experiencias, pero que según mucho autores, como Richard Bandlr y Jhon Grinder, pueden ser modificados mediante la PNL. Lingüística hace referencia a la capacidad de manejar el lenguaje ya que este es un reflejo del mundo interior, es decir de las construcciones e interpretaciones de la realidad. Con la Pnl se puede conseguir:
· Tomar las riendas de la motivación
· Construir relaciones ólida y ampliar la capacidad de persuasión.
· Mejorar el concepto sobre la peronas
· Crear una actitud sólida y positiva.
· Conseguir un mejor acceso al rendimiento óptimo.
La PNL se fundamente en una filosofía, o en unos principios, estos son:
El mapa no es el territorio, Las interpretaciones del mundo no son necesariamente es el mundo real.
Toda experiencia tiene una estructura: Los recuerdos y pensamientos tienen un patrón y cuando se modifica ese patrón cambia completamente la experiencia.
Si una persona puede hacer algo, lo más probable es que otra pueda aprender a hacerla: Se puede aprender o copiar una estrategia mental o patrones de comportamiento de otras personas pero cuando halla un obstáculo o incapacidad mental o física el ambiente lo hará saber.
Mente y cuerpo son parte del mismo sistema, las creencias que la emociones y pensamientos pueden afectar el cuerpo, cosa más cierta. Al experimentar altos niveles de estrés o de placer el organismo segrega hormonas que hacen cambio bioquímico que afectan la salud y el bienestar. Esto nada tiene que ver con la seudociencia, ni con la magia o con supuestas energías sobrenaturales.
No puedes no comunicarte
El significado de la comunicación es la respuesta que se obtiene.
Las personas se deciden siempre por la mejor opción disponible.
Sí lo que haces no funciona, haz otra cosa.
Según Alexa Mohl “ la PNL es un instrumento para transformar aquellas situaciones vitales que marcaron la identidad de cada persona… Brindando una libertad nacida de la idea de que uno no está condenado a seguir siendo siempre aquel en que se ha convertido…” (MOHL A. S., 1992)
Así el primer paso en la PNL es agudizar la percepción para evitar malas interpretaciones. Al observar a una persona se puede percibir la respiración, el color del rostro, la dirección de la mirada, grado de humedad, tamaño de las pupilas, grado de humedad cutánea, posición de la extremidades; volumen, timbre y tono de la voz, olor personal, forma de vestir, etc. A esta observación se le llama en PNL calibrar.
La sintonía “Rapport”. Programación Neurolingüistica
Estos términos a una relación de empatía, confianza y respeto. Es difícil conectarse con otras personas cuando se está abrumado de conflictos internos. Pero la PNL propone métodos para lograr que las personas depositen la confianza y multiplicando el interés. Una técnica interesante es la del reflejo o el espejo que consiste, y de manera no muy artificiosa, en copiar sutilmente los movimientos, el tono de la voz y el ritmo de la respiración del interlocutor.
Por otra parte el lenguaje es una representación de una estructura profunda del ser humano. En ocasionas las distorsiones del lenguaje detalla la falta de claridad sobre la “realidad” algunas de etas son:
Las eliminaciones: Siempre que hay concentración en una experiencia se suprimen antecedentes subyacente que pueden traer problemas a la hora de solucionar problemas.
Las nomalizaciones: son las palabras que denominan una abstracción en vez de un objeto concreto, por ejemplo: aburrimiento, fracaso, desgano, felicidad. Aunque muchas palabras del lenguaje son abstractas ellas puedan coartar la libertad de otras opciones.
Generalizaciones: sirven para conformar la realidad y clasificarla en conjuntos más grandes pero pueden traer problemas a la hora de aplicarla a la solución de problemas ya que es posible que en un caso concreto no sean verdaderas.
Los verbos deficientemente especificados: tienen el problema que no refleja una experiencia concreta. Por ejemplo: Mi madre me ha herido. El verbo herir no dice mucho, ¿Lo hirió con un arma? ¿Hirió sus sentimientos?
Las suposiciones: son opiniones que no están confirmadas y que pueden generar conflicto.
¿Qué es el reencuadre? Programación Neurolingüistica
Es una técnica de la PNL que cambia el punto de vista de una situación para que sea más útil el significado. Un ejemplo cuando un niño dice que su madre es muy severa con él, alguien puede sugerir que la madre no es severa sino que lo está educando y enseñando disciplina. Si el niño se convence de eso y acepta esa realidad a reencuadrado o mirado desde otro punto de vista la situación y así a cambiado todo el significado y habrá eliminado su desacuerdo.
¿Qué es el Anclaje? Programación Neurolingüistica
Es un concepto muy importante en la Pnl y difícil de explicar. Es como un hipervínculo que te transporta a una experiencia. Ejemplo: cuando alguien grita de determinada manera puedes recordar a otra persona, en este caso esa forma particular de gritar transporta las emociones a otro ser. También cuando un olor de una comida te recuerda que estuviste en un viaje. Cuando una textura, un color o un sonido lo asocias con un recuerdo. Con un método se puede anclar recuro para luego utilizarlos.
Coaching
“Uno de los métodos usados por el coaching apareció hace miles de años en la antigua Grecia y su creador fue, nada más ni nada menos que, Sócrates. El filósofo promovía el empleo del diálogo como forma de llegar al conocimiento y de esta forma ayudaba a sus discípulos a alcanzar la verdad, lo bautizó Mayéutica, que en griego significa partera, para simbolizar que él también ayudaba a dar a luz. En su caso no a un niño, sino a la verdad que hasta ese momento había permanecido oculta.
Ya en tiempos modernos, lo que se conoce como Coaching hizo su entrada a mediados de los años 70, cuando Timothy Gallwey se dio cuenta de que el peor enemigo de un deportista era su propia mente y desarrolló una serie de libros para ayudarlo a superar bloqueos y obtener un mayor rendimiento. Desde un comienzo el método mostró resultados sorprendentes y se empezaron a montar escuelas deportivas bajo la licencia de su obra, llamada Inner Game. Dos de ellas en Europa a cargo de Sir John Whitmore, quien después de un tiempo logró adaptar exitosamente el procedimiento al medio empresarial inglés y dio origen a lo que hoy se conoce como Coaching empresarial. De ahí, solo fue un pequeño paso para que bajara hasta la esfera personal y estuviera a nuestra disposición. El encargado de esta labor fue Thomas J. Leonard, a quien se le reconoce mundialmente como el padre del Coaching Moderno.” (http://coachenlinea.wordpress.com/2007/10/30/preguntas-frecuentes-acerca-del-coaching/)
Lo objetivos moldean la vida y estos son moldeados por los sueños, el coahing ayuda a alcanzar objetivos en una búsqueda de emancipación para tamar decisiones y elegir lo que se quiere. Hay diferente tipos de coaching está el directivo, el ejecutivo, deportivo, el personal y el profesional. Esta metodología tiene tres pilares:
· Se centra en objetivos y como lograrlos.
· Estimula lo valores y a utilizarlos para lograr objetivos.
· Cuestiona creencias limitantes y fortalece positivas.
Objetivo y Valores: “ Los objetivos son sueños con piernas y los valores es aquello que en realidad importa, estados mentales y de acción” . (O´CONNOR, 2004)
En conclusión el Cohaing es método para alcanzar objetivos de una manera sistemática y analítica que necesita de un diagnostico, una planificación, un proyecto, una ejecución y una evaluación.
Liderar
Según Joseph o´Conor
el liderazgo tiene tres pilares:
·
La autoridad
·
El conocimiento
BiBibliografía.
O´CONNOR, Joseph. PNL Para Formadores. Urano, 1996. Barcelona
O´CONNOR, Joseph. Coaching con pnl. Urano, 2004. Barcelona.
O´CONNOR, Joseph. Liderar con PNL. Urano, 1998. Barcelona
MCDERMOTT, Ian. PNL Para la slaud. Urano, 1996. Barcelona
BONO, Edward. Seis pare de zapatos para la acción. Paidós, 1991. Barcelona
BONO, Edward. El pensamiento práctico. Paidós, 1967. Barcelona
BONO, Edward. El pensamiento lateral. Paidós, 1986. Barcelona
MOHL, Alexa. El aprendiz de brujo. Sirio,1992. Málaga Barcelona
MOHL, Alexa. El aprendiz de brujo2, el alumno magistral. Sirio,1996. Málaga.
GRINDER, John y BANDLER, Richard.PNL De sapo a príncipes. Cuatro vientos, 2000. Madrid.
BANDLER, Richard. PNL La magia en acción. Sirio, 2004. Málaga.
BANDLER, Richard. La estructura de la magia . Cuatro vientos,1975. Argentina
DILTS, Robert. Aprendizaje dinámico con Pnl. Urano, 1995. Barcelona.
neurolinguistica que es
pnl coaching
pnl psicologia
introduccion a la programacion neurolinguistica
programación neurolingüística ejercicios
pnl programación neurolingüística
terapia pnl
programación neurolingüística ejemplos
coaching con pnl
lenguaje neurolinguistico
programa neurolinguistico
neuro lingüística
programa neurolinguistica
programacion neurolinguistic
pnl es
interesante. Gracias
ResponderBorrarSí, son temas muy interesantes y apasionantes. Con mucho gusto.
Borrar